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第108章（第1页）

哗哗的麻将声从正屋里传出，小寒拧了拧眉，说起来玩麻将，自己玩时不会觉得麻将声吵，但如果自己不玩，听到这种声音，真是令人受不了。

小寒的房间只要门合上，就能隔绝一切外面的小声响，如果不用法术，是不会吵到屋里人的，可浴室就没这种设置的，一边洗，就一边觉得麻将声又吵又烦。

总算，估计明天爹爹想法子弄出来的精致麻将，应该会没什么声音，小寒也知道，只要在每块麻将牌外面用树胶包上一层，就不会再有声音，只是做起来很是繁琐，还是让爹爹去想法子吧。

不过，小寒叹了口气，今天他们兴致这么高，看起来，爹爹是没空替她弄练功房了，反正今天还不用，明天吧，明天一定是要用到炼功房的了，新画的符，也得使用了之后，才能发现问题出在哪儿呀。

洗完澡，小寒回到自己屋里，坐到床上，举起双手，开始练习今早学到的指诀。

整套指诀，以手腕变化为准的话，分为九个动作，每个动作里，手指的动作有多有少，有时手指只需改变九次，较为繁复的，则需要变化二十七个不同的姿式。

小寒总算知道为什么大哥练指诀手指会抽筋了，练指诀时，手指变化的速度是有要求的，不能慢。可这么快的手指姿式变动，手指里的筋络是需要适应的。虽然私塾教了体术，能够舒筋通脉的，可也练不到手指上，这个纯

75、教龙、麒麟、玄武打麻将 ...

要是看各人体质的。

小寒勉勉强强做了一套指诀，虽然没象大哥那么惨的抽筋，每个指根内部也有了别扭的因拉伸而产生的酸胀感。哦，妈呀，看来得想法子做出类似钢琴的乐器，才能够在从小时候起就煅炼手指的灵活性与筋络的柔韧性。

自从前世记忆复苏，小寒就发现了，私塾所教的体术与前世她所知的瑜伽非常相类，只是更完全也更复杂，从呼吸方式，每个动作的节奏和动作中的拉伸程度，都要求得更为细致难度更高。

而就她前世所知，瑜伽是能够煅炼身体每处肌肉，一些不显于体表的肌肉，作为人来说，自己也不知道，但在那些瑜伽动作后，那些泛起的酸胀感会告诉自己，原来这儿是有块隐伏于其下的肌肉的。除了对肌肉的煅炼以外，瑜伽的另一个好处，就是柔韧筋络和经脉，这两样，虽然从名称上来看，差不多，其实差得很多。

这是小寒今生学了体术之后才知道的，筋络又被称为肌腱，是身体里运动时起很很关键作用的部分，勉强要比喻的话，就象牛被解剖后，那种银白色一条条，非常难以弄断的筋键。

而经脉，在前世的知识体系中，有一个名词叫作神经纤维的，是那种很细小的缠绕在脊柱与脑干上，不用放大镜看不太出来的极细的丝状东东。

前世还有一种学说，说是中国传统的内功和炼气，都是指用意念将生物电流贮存在神经中，让它反复在某些主神经中流动，以加强肌体的力度与强度。