手机浏览器扫描二维码访问
第28章（第1页）
“行，那我就提前谢谢你了。”
杨荏拍拍身边女儿的肩膀：“太客气啦，就当作谢谢你，今天抽空教妹猪跳绳。”
团操房还有人在上课，肖屿先领陆鹿和肖家骏热热身，怕杨荏无聊，他让她可以到处逛逛参观一下。
杨荏看了一下团操房，又看了一下器械区，最后走到拳击擂台旁。
擂台旁有两个玻璃展示柜，最显眼的地方是两条金腰带，另外几层摆放着许多奖杯奖牌。
还有不少相框，里头的照片是肖屿夺冠拿奖的瞬间，以及跟一些杨荏不认识的拳手的合照。
拳击区域面积并不大，只占健身房大约三分之一的空间，除了擂台，另外还有三个沙包。
杨荏自认是个懒人，她不像陈沐冉那样追求好身材，很少主动去健身房，见得少，但并不代表她对此不熟悉。
一圈逛下来，她总觉得肖屿的这间健身房有些违和之处。
团课，器械，拳击，他好像每一样都想要，但每一样又给不了太多。
她溜达回团操房，里头已经下课了，肖屿把场地简单收拾后，招呼杨荏母女进来。
肖屿先让陆鹿自己跳一下，很快就看出了她的问题。
“其实你最大的问题是垫脚跳。”肖屿模仿陆鹿的习惯，一边跳一边讲解，声音平稳如常，“另外的问题是跳起过高，你看，就是像我现在这样对不对？小腿和大腿都快成九十度了。”
陆鹿点头：“嗯嗯。”
肖屿让她把绳子折叠，只用右手握住，并脚原地跳。
“要先找到手脚协调的感觉。”他说。
陆鹿照做，肖家骏也在旁边放慢了速度陪着她，慢慢的，陆鹿逐渐找到感觉，手脚协调了许多。
武掌苍穹
少年李青掉落悬崖，大难不死，意外成为扶摇星域顶级势力的宗主，从此开启了他霸绝天下的征程。“我之脚下尽皆蝼蚁。”...
高冷男神单恋我
原名《大佬总被我拒绝》 薄溪云穿进一个个陌生世界，他只想安心疗养，却总会遇上曾有过奇怪交集的大佬。 比如他只是顺手帮忙给学神送了张纸条，就有同学面色古怪，小声说：“你还暗恋他啊？没戏的。” 薄溪云：“……这是我暗恋对象？” 拿着纸条沉默看他许久的学神忽然开口：“不是。” 薄溪云明显松一口气，他实在不太会演痴情戏。 学神声线低沉冷冽：“是我想告白被你拒绝了。” 薄溪云：“……” 拒绝学神的后果是，对方让他终于知道了，什么是真正的暗恋成痴。 痴情也没什么不好，就是有点费腰。 以至于下一个世界，薄溪云虽然破产，却对着拿出包养合同的男人断然拒绝，义正辞严—— “我不喜欢包养关系，更喜欢平等恋爱。” 高高在上的冷面大佬肯定不会愿意谈恋爱，薄溪云只想对方赶紧发火走人。 他看见这双和学神像极了的眼睛还隐有阴影。 腰疼。 对方又沉默看了他很久，声音平静无波：“你曾经包养了我三年，说不想恋爱。” 薄溪云：“……” 拒绝大佬的后果是，一千零九十五晚，差一晚都不叫三年。 偿完还有下一个世界在排单。 * 后来，薄溪云才明白。原是冷情人最痴心似海。 【真·痴情冰山大佬攻x略迟钝天才美人受】 1.所有世界都是双初恋，身心1v1，攻暂时没有其他世界记忆，所有攻是同一人。 2.甜文，好好谈恋爱，穿得可能不算太快。 3.架空快穿，私设与现实有出入。...
婚宠——嫁值千金
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!书名：婚宠——嫁值千金文/锦素流年内容介绍：【他一掷千金，只为换她为妻】一场错误的婚礼，一场雨中的相遇，靳子琦碰上了自己命中的劫数。婚礼现场她的竹马为了真爱让她沦为整个名流圈的笑柄，她不过一笑置之。“名门千金想要勾引卑贱贫穷的农民，嗯？”那一晚，她褪去衣衫将自...
我在半岛肝成就
林云重生到了09年的半岛，并且觉醒了“完美人生成就系统”。根据成就名，进行相应的行为，就能获得进度解锁成就，得到成就附带的能力。【读书破万卷】→“坚持不懈”：持续进行某事时，各方面效率逐步提升。【我是学生，能......】→“勤学苦练”：提升学习效率、记忆力和技能提升类成就解锁进度。【你冲不冲？】→“全神贯注”：提升专注力，在高强度学习状态下，依然能保持清晰思维。不止如此，这些能力，还能不断合成强化。“坚持不懈”+“勤学苦练”+“全神贯注”=“天道酬勤”“音感培养”+“节奏掌握”=“绝对乐感”重活一世，林云自然要把握机会，实现财富自由，再把“推偶像”这个词语，变得名副其实。...
娃综爆火指南
路忱穿书了，穿成了工作狂霸总，老婆孩子是主角攻受垫脚石、对照组、以命换命工具人炮灰的那种。 未能成功阻拦老婆孩子上带娃综艺，路忱退一步，亲自上综艺保护他们。 三金影帝纪眠灯一朝产子嫁入豪门，退出了影视圈但为娱乐圈创造了“豪门弃夫”“儿子不喜”“尊重影帝命运”等源源不断的瓜，菟丝花形象深入人心。 纪眠灯要带豪门继承人儿子上娃综的消息传来，吃瓜人闻风而动。 【听说影帝老公秃头矮胖油腻男，儿子被宠成熊孩子】 【内娱第一活该，恋爱脑的下场】 【快进到某影帝离婚净身出户】 开播首日，直播间集体围观豪门弃夫的悲惨生活。 然而—— 门开，镜头里是西装革履的冷俊男人和他怀里长相迷你版的软萌人类幼崽，男人启唇，声音低沉好听：“稍等，家里有点事情。” 人类幼崽可可爱爱，礼礼貌貌：“请叔叔等等哦~” 【这是我家了，请影帝出去】 【秃头？？？熊孩子？？？】 随后赖床的影帝素颜出现，右胳膊接过儿子抱着，人类幼崽急急忙忙要下地，给小爸爸呼呼右臂。 【卧槽！大美人！！】 【《家里有点事情》】 【儿子不喜？？？胳膊上的伤口五年早tm好了吧？】...
重生真千金是大佬
重生真千金是大佬小说全文番外_华含玉韩清智重生真千金是大佬, 重生真千金是大佬 作者：冬日电暖器 简介： 华含玉，几百年前的华夏守护圣女，一朝醒来居然成了华家不招人待见的养女。 明明她才是亲生女儿，却因为丢失多年，华家早已经收养了一个假千金代替她的位置。能被寻回也只是因为华家有人需要她健康的肝罢了。 没有假千金学习成绩好，没有假千金优雅大方，没有假千金多才多艺，几乎她所有的一切都成了豪门父母讨厌她的因素。 豪门父母瞧不起她这个乡下来的姑娘，视她为人生污点，并且明言，给她个养女名分已经是极限，如果她再痴心妄想真千金的位置，就把她扫地出门。...